Prowadzimy szkolenia metodą warsztatową opartą na aktywnym udziale uczestników poprzez pracę w małych grupach, dyskusje na forum grupy, testy, ćwiczenia, gry symulacyjne, scenki darmowe, techniki relaksacyjne i elementy pracy z ciałem. Przedstawione opisy są propozycją, którą modyfikujemy i dopasowujemy do konkretnej grupy w oparciu o badanie potrzeb.

Fakt, że się komunikujemy jest dla nas tak oczywisty, że często zapominamy o tym jak ważny jest to proces. Większość naszego czasu spędzamy na próbach porozumienia się z innymi. Sposób w jaki się komunikujemy wpływa na naszą zdolność budowania relacji z rówieśnikami, współpracownikami i innymi osobami z naszego otoczenia społecznego. Celem szkolenia jest doskonalenie kompetencji komunikacyjnych uczestników, co pozwoli skutecznie porozumiewać się z innymi, lepiej radzić sobie z trudnościami w relacjach interpersonalnych, czerpać więcej satysfakcji z kontaktów społecznych. Program szkolenia obejmuje rozwój wiedzy i umiejętności z zakresu m. in: zasad skutecznej komunikacji, stosowania komunikacji werbalnej i niewerbalnej, technik aktywnego słuchania, rozpoznawania i omijania barier w porozumiewaniu się, styli komunikacyjnych.

Niektórzy z nas uświadamiają sobie, że funkcjonowali w warunkach silnego lub długotrwałego stresu dopiero, gdy doświadczą negatywnych skutków jego oddziaływania. Inni wiedzą, że doświadczają stresu, ale nie potrafią skutecznie sobie z nim poradzić. Proponowany warsztat ma na celu pomóc uczestnikom w rozpoznawaniu i opanowywaniu stresu i konstruktywnym jego wykorzystywaniu. Program szkolenia obejmuje rozwój wiedzy i umiejętności z zakresu m.in: poznania zjawiska stresu i czynników go wywołujących, konsekwencji nadmiernego stresu, sposobów jego minimalizowania, metod i technik redukowania poziomu stresu, działań profilaktycznych zapobiegających narastaniu stresowi.

Zmiana jest jedyną pewną w życiu rzeczą i może też być przemianą w drodze do rozwoju. Przemijanie będąc nieodzowną częścią naszego życia możemy postrzegać jako zagrożenie lub szansę. Wybór tak naprawdę zależy od Nas samych. Niniejszy warsztat pozwoli zastanowić się jak wykorzystać nadarzające się okoliczności do rozwoju potencjału zawodowego i osobistego tak aby zarówno praca jak i życie osobiste stanowiły dla każdego źródło satysfakcji. Uczestnicy w trakcie szkolenia zapoznają się między innymi z mechanizmami, procesami towarzyszącymi zmianie oraz dowiedzą się jak sobie radzić z oporem wobec zmian, oraz nabędą umiejętność projektowania własnej zmiany indywidualnej.

Inteligencja emocjonalna, jak wskazuje wiele badań, jest niezwykle ważnym czynnikiem sprzyjającym odnoszeniu sukcesów w życiu zawodowym i czerpaniu satysfakcji z kontaktów interpersonalnych. Celem szkolenia jest rozwijanie indywidualnego potencjału emocjonalnego poprzez nabycie umiejętności rozróżniania i nazywania emocji i skutecznego nimi kierowania tak, aby były sprzymierzeńcami w codziennych działaniach. Program szkolenia obejmuje rozwój wiedzy i umiejętności z zakresu m.in.: nazywania, rozróżniania i konstruktywnego wyrażania różnych emocji, rozumienia emocji i funkcji jakie spełniają, kontrolowania emocji oaz skutecznego z nich korzystania, rozwijania empatii.

Znudzeni tematem, zajęci innymi czynnościami, czekający na koniec zajęć uczniowie to częste zjawisko w naszych szkołach. Tworzenie sytuacji edukacyjnych, które byłyby zachęcały młodych ludzi do zdobywania wiedzy jest zadaniem trudnym. Szkolenie to skierowane jest głównie do nauczycieli i proponuje alternatywne metody nauczania, głównie zapożyczone z technik trenerskich do wykorzystania na każdej lekcji. Uczestnicy mają okazję w aktywny sposób zapoznać się z takimi metodami jak burza mózgów, debata Oxfordzka, kapelusze de Bono, elementy dramy, scenki, gry symulacyjne itp.

Poczucie własnej wartości inaczej zwane samo-uznaniem jest to przekonanie jakie mamy na swój temat. Przekonanie to silnie wpływa na wyniki naszych działań zarówno w pracy jak i w życiu prywatnym. Warunkuje powodzenie naszych kontaktów interpersonalnych. Ponadto jest odpowiedzialne za nasze poczucie harmonii i szczęśliwości. Jest to jednak przekonanie, a przekonanie można zmienić. Podczas warsztatu uczestnicy między innymi poznają techniki wzmocnienia samo-uznania, dowiedzą się jak świadomie zmienić pogląd na swój własny temat, przyjrzą się sobie i swoim potencjałom, będą mieli okazję przewartościować swoje cele i opracować strategię ich realizacji.

Niezwykle ważnym elementem wspierania siebie i innych w rozwoju jest umiejętność dostrzegania silnych stron, ukrytych talentów, wyjątkowości każdej osoby i takie organizowanie życia, aby możliwe było korzystanie z nich. Choć brzmi to jak banał i oczywistość, praktyka pokazuje, że dużo lepiej mamy opanowaną umiejętność dostrzegania w sobie i w innych niedociągnięć i słabości. Zmieńmy punkt ciężkości! Celem warsztatu jest rozpoznanie, poszerzenie i uruchomienie, osobistego potencjału, a także poznanie zasobów na jakich uczestnicy szkolenia bazują w pracy i życiu osobistym. W trakcie warsztatu będziemy poznawać siebie, swoje słabe i mocne strony, by bardziej świadomie korzystać z własnego potencjału i skuteczniej radzić sobie z wymogami otoczenia. Będziemy także odnajdywać i nazywać twórcze zasoby tkwiące w każdej osobie, zarówno te, które pozwoliły osiągać dotychczasowe sukcesy, jak i te, które jeszcze nie zostały rozpoznane.

Nowe i zaskakujące sytuacje budzą nasze zniechęcenie i protest. Nawyki i schematy odbierają radość życia. Zamiast obrażać się na rzeczywistość możemy wykorzystać naszą energię i nasz potencjał to tego, by się z nią twórczo mierzyć. Możemy obudzić radość tworzenia i stać się w większym stopniu twórcą własnego życia. Celem szkolenia jest rozwijanie kreatywności, umiejętności wykraczania poza schematy i twórczego podchodzenia do rozwiązywania problemów, korzystania z własnego potencjału. Uczestnicy szkolenia zapoznają się z metodami twórczego myślenia, kreatywnego działania i sposobami ich wykorzystania w swoim życiu osobistym i zawodowym.

Asertywność jest umiejętnością, która przejawia się w bezpośrednim sposobie wyrażania własnych myśli, uczuć, potrzeb oraz dbałości o własne prawa bez naruszania praw innych osób. Jest kompetencją, którą można rozwijać i której posiadanie sprzyja skutecznemu porozumiewaniu się z innymi i budowaniu relacji opartych na wzajemnym szacunku. Program szkolenia obejmuje wzmacnianie postawy asertywnej i rozwój wiedzy i umiejętności z zakresu m.in.: rozpoznawania zachowań asertywnych jako alternatywy do zachowań agresywnych i biernych, świadomości swoich praw, asertywnego wyrażania opinii, odmowy, konstruktywnej krytyki, wyrażania i przyjmowania pochwał i krytyki.

Są chwile dłuższe lub krótsze w życiu naszym i osób wokół nas, że czujemy zniechęcenie, zastój oraz brak inspiracji w jednej lub wielu sferach życia, na gruncie zawodowym lub / i prywatnym. Podczas warsztatu próbujemy odpowiedzieć sobie na pytanie co zrobić, aby się chciało chcieć. W tym celu uświadamiamy sobie istnienie indywidualnych motywatorów oraz różnych sposobów motywacji i automotywacji. Identyfikujemy swoje osobiste potrzeby motywacyjne. Rozpoczynamy lub kontynuujemy pracę nad swoim rozwojem indywidualnym. Zastanawiamy się jak skutecznie motywować innych.

Wypalenie zawodowe pojawia się gdy odczuwamy brak satysfakcji z wykonywanej pracy, przestajemy się rozwijać i być efektywni, co może prowadzić w rezultacie do marazmu, stanów przygnębienia, apatii, a w niektórych przypadkach do depresji. Celem warsztatu jest zapoznanie uczestników z charakterystyką zjawiska wypalenia zawodowego („burn out”), przekazanie wiedzy dotyczącej przyczyn wypalenia, jego objawów oraz sposobów przeciwdziałania.

Umiejętność radzenia sobie z konfliktami i rozwiązywania sytuacji trudnych poprawia jakość relacji w grupie, zapobiega narastaniu agresji i przemocy, wzmacnia samoocenę. Celem warsztatu jest podnoszenie kompetencji związanych z rozumieniem konfliktu i konstruktywnym jego rozwiązywaniem. Uczestnicy będą mieli możliwość zapoznania się z istotą i dynamiką konfliktu, pułapkami stosowania pseudo-rozwiązań, będą rozwijać umiejętności wykorzystywania technik wspomagających rozwiązywanie sporów. Program szkolenia obejmuje także rolę emocji i umiejętności z obszaru komunikacji w radzeniu sobie z sytuacjami trudnymi oraz style radzenia sobie z konfliktami i ich autodiagnozę.

Są to warsztaty między innymi dla właśnie tworzących się klas gimnazjalistów, licealistów i mają na celu zintegrowanie nowej grupy uczniów, stworzenie zespołu tak aby proces nauczania i wspólnego bycia razem przebiegał jak najbardziej harmonijnie. Uczestnicy rozwijają umiejętności współdziałania w grupie oraz komunikowania się z rówieśnikami. Budują więź jako klasa, grupa młodych ludzi. Jako jednostki wzmacniają poczucie własnej wartości.

Atmosfera w jakiej się pracuje, czy zdobywa się wiedzę zależy od dobrze funkcjonującego zespołu i niejednokrotnie przekłada się na sukces zarówno grupowy jak i indywidualny. Jak mówi przysłowie polskie „Co dwie głowy to nie jedna”. Uczestnicy w trakcie warsztatu zapoznają się ze zjawiskami i siłami działającymi w zespole, między innymi z rolami grupowymi. Doskonalą bezpośrednią, uczciwą komunikację i kształcą postawy tolerancji na różnice. Tworzą atmosferę wspólnego zaufania, oraz rozwijają współpracę w zespole.